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LA DIETA DASH |
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| La dieta DASH, siglas de ""Dietary Approaches to Stop Hypertension" (Tratamiento Dietético para Detener la Hipertensión) es un tipo de dieta propuesta para hacer frente a uno de los grandes problemas de salud de nuestro tiempo. Variada, fácil de seguir y rica al paladar, preconiza una alimentación basada principalmente en cereales integrales, legumbres, frutas, verduras, lácteos desnatados, carnes magras, pescado, aves y, por supuesto, baja en sal... Sigue leyendo |
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