Las personas que componemos el equipo de Adelgazar.net creemos que:

1. El exceso de peso no es natural y ni saludable. Es bueno llegar a estar satisfecho con nuestro cuerpo en las distintas edades por las que vamos pasando, pero ello no nos debe llevar al abandono ni al conformismo con un sobrepeso que reduce nuestra calidad de vida e hipoteca la salud.
   
   
2. Para adelgazar de una forma duradera no son una solución los clásicos regímenes "prodigiosos". Es sencillo presentar grandes titulares con "el régimen del astronauta" o "el régimen del huevo duro", ofreciendo reducir 3 kilos en una semana. Pero ni son saludables ni mantienen esa reducción de peso a medio o largo plazo.
   
   
3. Creemos que la única solución para adelgazar definitivamente pasa necesariamente por un cambio de costumbres lento y paulatino, sin metas muy ambiciosas, que nos permita ir consolidando pequeños cambios en nuestros hábitos respecto a la alimentación y al ejercicio físico.

Adelgazar.net es una web dirigida a las personas que quieren reducir su peso de una forma saludable y equilibrada.

Carlos P. A. Torroja
CEO de www.adelgazar.net

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