¿Realmente funcionan los centros y clínicas de adelgazamiento?

Llevo ya varios meses en el centro Nutratek, en Madrid y la verdad es que me ha ido muy bien. Esta no era la primera vez que me ponia a dieta para perder peso y como me explicaron el primer dia la dieta funciona si se hace. Muchas veces lo que queremos es perder peso solo por ir, porque luego a lo largo de los dias vamos comiendo que nos da la gana y encima pretendemos que nuestra nutricieonista tenga la culpa. Eso es lo que me paso a mi, llevaba semanas sin perder hasta que me demostraron que no perdia porque habia vuelto a mis habitos antigios. En este centro estopy encantada, las chicas son muy flexibles y duras al mismo tiempo te obligan a ponerte las pilas y de verdad que vas cambiando poco a poco tu forma de limentarte, eso si con paciencia y con intencion de cambiar. En 5 meses ya he perdido 18 kg y comiendo de todo, relamente una dieta mediterranea, y con el matenimiento que hacen no creo que vaya a recuperarlo.

Hola a todos.
Despues de leer varios de vuestros comentarios me gust aria compartir unas cuantas ideas.
Las clinicas que the hacen adelgazar, no pongo en duda que funcionan. Habra como todo a quien le funcione largo o corto Plazo.
Como Nutricionista no las recomiendo en el sesntido de que lo que generalmente el paciente necesita es aprender a comer. Que es proteina, carbohydrato, grasa y cuanta cantidad en cads comida es esencial para perder peso. Saber cada cuantas horas UNO debe interior ailmentos tambien es crucial y Por ultimate entender que si uno come mas de lo que quema la ganancia de peso es inevitable.
Espero haber sido clara hasta aqui.
La Razon Por la que no me incline por una clinica es simple, someten a la persona a una dieta hypocalorica casi con seguridad y aqui es lo importante:
Las dietas- del tipo que sean- no son sostenibles a largo Plazo.
Por ello lo mejor es aprender a comer.
Es increible que una de las mayores puntos comunes de mis clientes es la falta de conocimiento de Los alimentos. Despues mitos estupidos como comer sin absolutemente nada de grasa, gran error!, la grasa es vital para la vida, y como esto un monton de ejemplos mas.
Aprender a comer, elegir lo que mejor assimilation el Cuerpo y entender las cantidades que necesitamos-cada persona es diferente- ahi radica el exito de perder peso y de no volverlo a coger.
Espero haber sido de ayuda.

Somos humanos y engordamos si comemos de más. Entonces si comemos más sano, hacemos ejercicio, bebemos 2L de agua al día, se puede adelgazar. Todo tipo de dieta destroza la naturaleza de la persona, pues lo que se prentende es adelgazar rápido, ya! y no, eso daña a la persona. No recomiendo a nadie seguir ni dietas, ni menos ir a tirar a la basura el dinero de su sudor. Como bien esta página explica, todo es cuestión de cambiar hábitos, seguir los consejos de esta página son realmente buenos, UN 10!

Hola,yo he perdido 12 kilos con los productos de herbalife.Cuando decidir tomarlos se los enseñe a mi medico de medicina general,para que viese sus componentes y le parecio bien.Los tomo en el desayuno y la cena,el almuerzo lo hago con comidas de la dieta maditerranea sin abusar del aceite.Como fruta a media nañana y meriendo un cafe con bizcotes integrales,acompañado de embutidos magros o queso fresco.Ando una hora al dia o 30 minutos en la eliptica.
En nuestro interior sabemos lo que tenemos que hacer,da igual donde acudamos si relmente no ponemos de nuestra parte para perder peso,aprendiendo a llevar una vida sana sin excederse con todo aquello que no necesitamos(fritos,bollerias,chuches,alcohol,ect).
Perdemos peso y lo recuperamos porque volvemos a las malas costumbres.

Hola, estoy bajando mi ingesta de alimentos nocivos porque quiero bajar de peso,ya he bajado cuatro, el problema radica en los ejercicios, soy asmática crónica, de que tipo puedo realizar?, sin ahogarme ni estar con el inhalador a cada rato?

Hola, yo estoy en pleno proceso de bajar de peso acudiendo al Cerdanya Resort que es un centro muy guapo ubicado en la Cerdanya.
La verdad que al ser hombre me costó un poco el animarme a apuntarme, pero al ir a pedir información quedé tan convencido que decidí hacerlo.
De momento los resultados son buenos, he ido sólo dos fines de semana y estoy notando mucho los resultados.
Estoy convencido que los resultados definitivos dependen mucho de mí, de momento la dietista me está explicando y apoyando mucho, éso es básico, el explicar las cosas que debo comer, las cantidades y el por qué. Hago hincapié en el explicar porque no simplemente me da una hoja diciendo come esto y aquello porque sí, sino que me lo explica y así yo tomo real conciencia de la situación.
Os comento también que me lo estoy pasado muy bien en éste resort ya que tiene una zona se circuito spa guapísima que aprovecho cuando puedo, que el entorno es ideal para hacer caminatas (aparte del ejercicio que hago ahí mismo en el gimnasio), y la comida, ni qué decir, ofrecen todo lo que manda la dieta.
Para mí es perfecto y de hecho os lo recomiendo. Sí hablamos de precio, la verdad a mi parecer no es caro , aunque para los que tienen la posibillidad creo que no hay que pensárselo mucho porque el sentirse bien con uno mismo es algo que no tiene precio.

Paula me puedes decir el.nombre de tu nutricionista y el teléfono de su consulta gracias

Chicas... yo fui a una clinica, me dijeron que adelgazaria, y les crei. ese jue mi fallo...antes de q me hicieran eso, pesaba 94kg. me lo hicieron hace 9 meses. No me sinvio de nada. No os lo recomiendo. Lo q si me aa servido ha sido comer sano y ninguna chorrada. desayuno: 1 tostada de barra, no de las de bolsa, con aceitey un cafe. comida: proteina con verdura y antes un vaso de agua(sin fruta) y cena:nada que sea pasta o algo con harina y otro vaso de agua antes de nada... Si quiero picar entre horas tomo una fruta. Ahora peso 73kg.
estoy muy orgullosa. Asi que chicas no tomeis elcamino facil y no les deis el gusto, ya que ni sabes si te lo van a hacer bien y ademas se vuelve a engordar otra vez facilmente.... hacedme caso,
experiencia.

Llevo 4 meses a dieta y estoy encantada con el centro al que acudo. Adelgacé 10 kg y sin pasan hambre, si caprichos de ciertos alimentos y dulces pero no hambre.
Desde el primer día me han tratado genial, me han enseñado a comer bien y a tener buenos hábitos de alimentación. Lo de "aprender" a comer es lo que más valoro, ya que ahora que estoy en mantenimiento puedo valorar mejor la forma de poder comer de todo pero sin subir de peso. Y por el momento funciona y la verdad, cuando lo escuchaba antes no lo creía.
Con un poco de fuerza de voluntad, buenos hábitos y un centro adecuado es relativamente fácil.

Creo que adelgazar con un nutricionista es lo más saludable que puedes hacer; te enseñan a comer correctamente, de todo para que puedas mantener durante muchos años un peso saludable. Sin embargo, yo añadiría al psicoterapeuta para l@s que como yo, estamos gord@s por los atracones. Yo ya me se la teoría de la nutricionista pero soy incapaz de seguirla ¿porque? para responder a eso la ayuda de un psicoterapeuta es esencial. Quizá algún día lo consiga.

Hola! en primer lugar he de decir que soy estudiante de dietetica, y que segun estoy aprendiendo, muchos de los metodos utilizados en muchos centros restringen por completo el consumo de ciertos alimentos, que segun nos dicen, son nefastos. pues he de decir que esto no es cierto, ya que todos los nutrientes son necesarios en nuestro organismo, los hidratos de carbono, son generalmente los alimentos que mas se acostumbran a prohibir, sin tener en cuenta que las celulas de nuestro cerebro funcionan unicamente con glucosa, que se encuentra en estos alimentos principalmente.
también es cierto que cuando se priva al organismo de un nutriente, en el momento en que se reintroduce, éste almacena gran parte de él para poder usarlo en caso de que haya otro periodo de carencia.
así que en mi opinión, si pueden funcionar los centros de adelgazamiento, siempre y cuando se utilicen dietas equilibradas, pero el problema es que la perdida no es tan rapida, y la gente se impacienta, así que probablemente los mejores cenros sean los que menos clientes tengan por sus lentos progresos. pero también quiero añadir que el peso que se pierde lentamente es muchisimo mas dificil de recueperar.
Saludos a todos!!

Hola,Yo he sido una mujer gordita toda la vida. Todo el mundo me decia que era mi constitucion. He intentado 1000 cosas pero nunca me funcionaron. Hasta que conoci Institut Line, es una franquicia de centros de adelgazamientoque me lo recomendo mi prima que lo hizo en Alicante. He perdido 28 Kg. Estoy divina, y sobre todo reafirmada . Yo se lo recomiendo a todo el mundo. Soy una mujer nueva. Gracias gracias y gracias Institut Line. Me habeis cambiado la vida, os quiero!!

Hola como todos he pasado por diferentes sitios y en diferntes etapas. Lo que adelgazas en una dieta restrictiva lo recuperas en cuanto comes lo que te han " prohibido " . Hasta que encontré el programa adecuado. ENTULINEA de Weight watchers. No hay ningún alimento prohibido
aunque está claro qque si quieres adelgazar tienes que cambiar ago de lo que has hecho hasta el momento. Un cambio en los habitos de alimentación y un poco más de actividad fisica hace que adelgazar y mantener el peso sea sencillo. Todo eso dentro de una alimentación variada y equilibrada en la que la legumbre, pasta, patata, formen parte de ese menú.

lo mejor que hay es ir incorporando hábitos saludables a tu estilo de vida poquito a poco sin que te des cuenta, en un par de años estarás fenomenal y habrás adelgazado o comenzado el camino.

Yo recomiendo hacer dieta con una nutricionista, ya que te enseña cómo debes comer, cantidades, como combinar los alimentos... Yo estoy encantada con mi nutricionista. llevo un año con ella, y la verdad que genial, he perdido los 10 kg que me sobraban (aunque no me importaría perder 2 o 3 más), y lo más importante: llevo desde Julio manteniendo más o menos el peso (entre 55 y 53 kg). Seguro que por naturhouse o cosas de ese estilo, te diran que puedes perder 10kg en menos de 5 meses o tonterias por el estilo. lo que no te dicen es que cuando acabes la dieta y dejes de comprar sus productos, volverás a cogerlo (conozco gente que ha perdido 15kg, y poco después de tomar saciantes, pastillas... recupero más de 8kg).

Pues yo creo que mantenerse en un peso adecuado depende de que la cabeza sepa dirigirse y dirigir al resto del organismo. Cuánto hay que comer, cuándo hay que parar, qué necesito realmente, aprender a pensar y a dejar de pensar en la comida, aprender a no resolver problemas con la comida....

Por supuesto, también la cabeza debe de ser la promotora de la realización de actividad física, y hay que aprender a automotivarse...

Al final, al querer quitarnos los kilos que nos sobran, podemos aprender, no solamente a adelgazar, sino también a vivir...

-.metodothinking.com

Pues creo que los centros y clínicas deben funcionar, de no hacerlo pues simplemente no existirían, sin embargo he investigado un poco en todo este tema no por mi (pues yo si que soy flaquito jejeje) sino para ayudar a mi hermano que la verdad esta pasadito de kilos y muuucho, mentiras gordito (asi le digo de cariño)
Total fue que encontré algo interesante, un planteamiento que cuestiona que si todas las dietas y productos magicos que existen actualmente realmente funcionaran, la industria se vendria al piso. Un tema netamente capitalista seg{un lo que entiendo, algo asi como los shampoo anti caspa jejeje ;)
En todo caso me sorprendieron los puntos que estan tratando aqui y como han podido ayudar a mas de 50.000 personas a bajar de peso, segun ellos no jejeje bueno ojala mi hermanito gordito sea el 50.001 (yo sin embargo creo que se ve bien asi)
Este es el sitio por si quieren darle una mirada y dejar también su opinión

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A mi me late que las clínicas estéticas son una solución temporal mmm... no se, o sera definitiva van y hacen un procedimiento mal y mueres "definitivamente" jejeje, ojo casos se han visto.
Bueno saludos y gracias por dejarme opinar.

Un genio frances Michel Montiñac por fin nos ha explicado,porque no funcionan dietas hipocaloricas,porque no sirve de nada comer poco o pasar hambre,porque peso,que hemos perdido,vuelve despues...etc.No gasteis mas tiempo ni dinero para nutricionistas,medicos,etc.,podeis comprar libro de Montiñac en qualquier libreria y,antes de empezar la vida nueva,leerlo atentamente,como un manual y entender lo mas basico y imprtante:macanismo,como engordamos y porque.Y porque unos engordan y otros no, aunque comen lo mismo y en la misma cantidad.El secreto esta en pancreas.Pancreas producen insulina.Sin insulina grasa no se almasena en organismo.En unas personas pancreas producen poca isulina y estas personas engordan con mucha dificultad,y al revers,si mis pancreas producen mucha insulina,yo voy engordar fasilmente y rapidamente.Esto se cura? si.Hay alimentos,que provocan pancreas producir mucha insulina(patatas,azucar blanco,por ejemplo) i hay productos,que hacen que pancreas producen poca insulina.En el libro hay tablas de unos y de otros.Yo tenia 125kg,ya he bajado 12kg y pienso seguir.Nunca paso hambre,como mucho,como rico y pierdo peso- 5-6kg al mes.

Si lo que quieres es aprender a comer para ir bajando de peso gradualmente y mantenerte lo ideal sería ir con un Licenciado en Nutrición, Nutriólogo, Nutricionista o como quiera que se llame en tu país. Si quieres bajar de peso rápido y no te importa el riesgo de recuperar los kilos un centro de adelgazamiento puede servir...

He adelgazado, pero como dice alguien las dietas son muy restrictivas y no te enseñan para nada a comer.

bueno, yo la vez ke mas adelgace fue con 16 años pasando muchiiisima hambre(ke intentaba camuflar gracias a chicles sin azucar)y con mucha fuerza de voluntad.
perdi 10 kilos en dos meses. me mantuve medio año con 56 kilos y engorde hasta los 60..luego a lo largo de los años(4 siguientes), por mi cuenta, he ido subiendo y bajado hasta los 63.
con 21 años subi ya hasta los 67kg. me puse a dieta con naturhouse, y la verdad que baje 5 kilos pero cuando decidi dejarlo por falta de voluntad, la semana siguiente comi todo lo ke me habian kitado (y no me refiero a comida basura, sino a un plato de pasta o de legumbres..ke no me dejaban comer hasta mes y medio despues de haber empezado y solo una vez a la semana) asi ke nada, engorde todo lo ke perdi..
ahora he subido muchisimo mas, no sé ke coño he hecho y a partir del martes me pondré en manos de una nutricionista a ver que tal y ya os contare..necesito volver a pesar 63 otra vez maximo..por el bien de mi estado mental y fisico

Yo tambien recomiendo un nutricionista, yo habia probado ir a un monton de sitios y endocrinos y al final me sab¡caban el dinero y me miraban con la tipica cara de " estas gorda porque quieres" y la verdad que era mas o menos consciente de que lo hacia mal pero hasta no dar con Elena mi nutricionista nadie me habia explicado un monton de cosas.
Yo estoy muy contenta, he perdido 10 kilos y eso que he pasado por las navidades que pense que me supondrian volver a engordar. Voy pausado pero sin hambre y siempre me da muchas energias.

Yo he ido a varios sitios para adelgazar. Fui a la tan conocida clínica Dr. Santamaría, en la Plaza de los Cubos, claro que adelgacé, perdí 20 kg, pero básicamente era porque no comía, sobre todo en las cenas que a veces era sólo un yogurt, o 2 mitades de melocotón en almíbar, así normal que pierdas peso, pero tal como lo perdí lo cogí. También he ido a NATURHOUSE, te cobran una pasta por los productos y obviamente tienes que comprarlos, la dieta no tiene mucho misterio, todo a la plancha, ensaladas,... vamos, lo que todo el mundo sabe que tiene que comer para adelgazar. Ahora estoy con un nutricionista, estoy encantada, ya he bajado 7 kilos en 6 meses (tal vez no parezca mucho), ya me dijo que esta es la forma de perdes peso, despacito y con buena letra para no recuperarlo en cuanto un día me pase comiendo, como de todo, pasta, carne, pescado,... el te dice lo que tienes que comer y las cantidades,y tu decides como cocinarlo, todas las semanas me toca paellita con pollo y verduras y fábada, que me encantan, aparte de un par de comidas libres a la semana. Conclusión: recomiendo un nutricionista.

¿Puede alguién darme alguna referncia de este centro?

Aunque no es propiamente un centro de adelgazamiento, yo sí he acudido al endocrino de una clínica. He ido en dos momentos de mi vida a dos médicos diferentes y, lamentablemente, no me sirvió para nada. No sé quién tiene la culpa de ello (si se puede hablar de "culpa"), pero el caso es que después de hacer durante varias semanas la dieta baja en calorías que en ambos casos me prescribieron, no fui capaz de mantenerla y volví a mi peso anterior.