¿Hay productos que permiten adelgazar?
Desde los tiempos ya lejanos (y afortunadamente superados) en los que se utilizaban anfetaminas para adelgazar, han aparecido en el mercado un puñado de nuevos productos contra el sobrepeso, unos con aval farmacéutico (Xelical, Reductil) y otros sin él (garcinia, chitosán, guaraná,...).
Pero...
¿es eficaz alguno de estos productos? ¿podemos confiar en solucionar nuestro exceso de peso con alguna "pastilla" actual o futura?
El debate de Adelgaar.net
Opiniones
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Si que tiene consecuencias desagradables como las heces aceitosas cuando se consumen mas grasas de la cuenta en una comida, pero compensa el resultado final.
Despues de dar a luz a mis hijos volví a tomarlo, pero como en ninguna de las dos ocasiones hice dieta estricta no perdí nada de peso.
Los medicamentos funcionan, pero no sin dieta y por supuesto que su precio es ridículo y deberían ser gratuitos para gente con serios problemas de sobrepeso, como el que yo tenía y solo se debería poder acceder a ellos mediante receta y con el seguimiento de un especialista.
La solución para combatir la obesidad está en vustra mano, con fuerza de voluntad y es GRATIS!!! Consiste en hacer dieta y ejercicio y descompensar la balanza energética, es muy sencillo... De todo lo demas olvidaros, solo buscan vuestro dinero y os crearán frustración...
Un saludo!!!
En resumen es una estrategia de engaño al cerebro que permite comer menos sin pasar hambre. PLACA REEDUCADORA es el nombre de este aparato en España.
Dieta sana, ejercicio y no abusar* de nada calórico (ya sea frito, rebozado, dulce o empanado) son los únicos "milagros" para perder peso y no recuperarlo. Ya lo dijo Grande Covián (el fundador y primer presidente de la Sociedad Española de Nutrición): la única comida que no engorda, es la que se queda en el plato.
Para más información se puede buscar en inglés la relación adelgazar y placa dental.
Invierte el dinero de las pastillas en un gimnasio y, poco a poco, vérás no sólo que bajas de peso sino que tu cuerpo se tonifica y que tienes más energía.
Ánimo
Como soy floja para salir temprano y tengo un trabajo sedentario, me compré una caminadora(no eléctrica) y luego de levantarme, camino 30 minutos diarios . Comienzo el día con mucha energía. Jamás me salto las comidas y entre ellas ingiero una fruta y bastante agua mineral (acá las hay de diversos sabores). y durante la semana, evito todas las calorías extra. El fin de semana me premio comiendo algunas calorías de más.
Como pueden apreciar, el "único sacrificio" es caminar.
Esta determinación la tomé motivada por el artículo que leí en la página que adjunto
http://www.alimentacion-sana.com.ar/portal%20nuevo/dietas/plantillas/dietas114.htm
mi apetito es como un caballo que corre con fuerza y yo lo tengo que frenar continuamente. es agorador. conseguí adelgazar 13 kilos hace siete años y aún me mantengo a base de un sacrificio descomunal, pero yo me veo bien y mucho mejor. tengo 43 años, dos hijos, mido 1,65 y peso 64 kilos.
saludos, ana
No sé porqué das por supuesto que tengo una vida ociosa. Yo también tengo un trabajo. El tiempo que has invertido en leer mi mensaje lo podrías haber invertido en hacer abdominales. ¿Para llamarme egocéntrica, paleta y demasiado ignorante para comprender ciertas cosas si tienes tiempo?
Yo en mi mensaje no le he faltado al respeto a nadie.
PD. El que se pica ajos come.
No sé porqué das por supuesto que tengo una vida ociosa. Yo también tengo un trabajo. El tiempo que has invertido en leer mi mensaje lo podrías haber invertido en hacer abdominales. ¿Para llamarme egocéntrica, paleta y demasiado ignorante para comprender ciertas cosas si tienes tiempo?
Yo en mi mensaje no le he faltado al respeto a nadie.
PD. El que se pica ajos come.
Asi que siempre hay alguna manera de andar siempre que te lo propongas.
Animaros y lo conseguireis!!1
Ah, solo tienes que mandar los mensajes una vez, no soy tan cortita y no me hace falta leerlos dos veces, de verdad que no.
:D
Me levanto a las 6 de la mañana, dejo preparadas las comidas del día, hago la compra, limpio la casa y, aun así tengo tiempo para el deporte.
Nadie dice que tengas que pasarte 2 horas al día en el gimnasio. Caminar es un deporte muy bueno y al alcance de todos y, si tienes hijos, lo tienes más fácil todavía, seguir su ritmo agota a cualquiera y es un buen ejercicio.
Para mí que tú eres el/la palet@ ignorante.
Ahhh y no soy ni amidala ni Sanjorge, que la gente piense de manera parecida no la convierte en la misma persona.
Repito, dieta sana, ejercicio y a vivir.
Ni dietas milagrosas.
Solo hay q hacer ejercicio y si tienes hambre vastante agua. Pero ojo, tampoco abusar del agua y comer de todo pero reducir cantidades creanme eso me sirvio baje 9 lbs en menos de un mes.
venezuela- 08/02/2008 10.11 am
gracias
ayudame
Neneca
He conseguido perder diez kilos, que cogi en una recuperación de una intervención quirurgica.
La paso por si os sirve.
No comprar nada que no se deba.
La comida es la droga mas facil de conseguir y engancha cantidad.
En el baño tengo una fotografia de un cuadro de Botero. lA BELLA DEL ESPEJO.
Cada vez que entro le digo: No te lo crees ni tu, que me voy a poner asi.
En el frigorifico un cartel que me hice y pone: En este preciso momento mi cuerpo esta adelgazando.
El ejercicio que hago es bailar mucho un dia a la semana (por lo menos seis horas)
No me siento culpable si me como una palmera de chocolate. Lo achaco a que el organismo es sabio y sabe lo que necesita.
Antes de salir de casa me miro en el espejo
y digo: Hay que ver lo mona que estas, con los kilos que te sobran.
Esto resulta muy bien, pues con la autuestima alta, ligas lo mismo con cinco
kilos de mas y transmites buen rollito.
Y AHORA LO FUNDAMENTAL: HACER MUCHO EL AMOR, PORQUE LO QUE NO ENTRA POR ABAJO, ENTRA POR ARRIBA.
Besitos a todos y que no perdais la cabeza.
deverdad estoy desesperada he llegado a vomitar laxarme e incluso encajasrme abujas para sacarme no se ke aveses creo ke ya estoy loca y no se si lo sepan pero es frustantre ver a chicas super delgadas yo tenbgo varias amigas super delgadas y eso me pone super triste...
espero me puedan recomendar algo y pues si alguien kiere platicar conmigo o se siente igual de mal ke yo este es mi correo gotic_teatres_des_vampires@hotmail.com
GRACIAS
Yo como ustedes estoy en misma situacion,perder esos dichosos kilos de mas,he intentado muchisimas veces y de muchas formas y ningun resultado.
Estoy de acuerdo con aquellos que opinan que hacer algun tipo de ejercicios es fantastico.
AUGUSTO:por favor mandanos la dieta y asi nos ayuda a todas!!!!!
Un saludote para todos y no nos rindamos!!!!!
y me parecio interezante ..claroo hasta que comenzaron las discuciones poco logicas ,,,pero en fin .
creo que ambas tienen la razon ,primero para bajar de peso debes cambiar tu habito alimenticio , agregar a tu vida el ejercicio. es verdad que en esta vida acelerada,..no tenemos tiempo ,,y el poco que queda mucho lo unico que quieren es ver television , o dormir , pero la descicion esta en tus manos ..lamentablemente ,,aun no hay mas remedio que ese... querer es poder... y aun que algunos digamos ¡ no puedo¡ ...realmente es un mas no quiero ..
caminar 30 minutos diarios , comer para vvir y no vivir para comer ...es dificil ,,y puedes caer mil veces ,,pero lo importante es k te pares ,,y vuelvas a intentarlo ....dificil ,,pero hasta ahora,,nuestra unica salida..
yo estoy en una especie de dieta...en realidad mi psicologa le molesta cuando digo que estoy a dieta ,,,ella me dice que solo estoy comiendo lo que mi cuerpo necesita para vivir sanamente..como mi vida es sedentaria, en el sentido que mi trabajo y estudio ,,casi lo paso sentada, me ha dicho que debo consumir entre 800 y 1200 calarias para ir bajando periodicamente ,,osea a largo plazo , mis comidas son como las de todos , claro que ahora me fijo en las porciones , y las calorias de los alimentos ,,al principio era una lata , pero despues te das cuenta que comienzas a saber que porcion debes comer ...buenop ademas camino 1hora diaria , escuchando mis clases por el camino..para no sentir que estoy perdiendo un time valioso ..al principio cuesta mucho ,,osea.. el que diga que es facil ,,esta mintiendo, a mi me a costado hasta ahora . pero lo que me ha llevado a ser constante , es que la caminata no solo me ayuda a mi cuerpo sino a mi cerebro,y el animo ...llego con mas ganas de hacer cosas.
ahh ¡¡¡ y lo otro es que no te autovoicotehes...yop siempre tenia y aun tengo excusas para todo ...y eso no esta bien ..si comiste mas de la cuenta ..lamentablemente no es por la ansiedad u otro motivo es por que tu quisiste y eso nos cuesta aceptar a nostros..se que es largo lo que stoy escribiendo pero queria expresar mi cambio progresivo que estoy viviendo , llevo dos meses y he bajado casi 5 kilos ,,porque casi ,,por que subi un kilo, fue simplemente por que comi cosas y no fui prudente pero volvi a retomar y espero que lo baje ..lo otro que estoy segura que a muchos les pasas ,,es que tu ves a una persona delgada comiendo rico ,,y tu dices pk el es tan delgado ,,y bla bla bla ,,pero dense cuenta como come un delgado ,,como pajarito ,,muchas veces dejan el plato casi lleno ..pero es pk su estomago es mas peke ,,entonces cuando ellos kieren desareglar su dieta lo pueden hacer ,,y cada cuanto lo hacen ?? una ves al mes ,,
en cambio nosotros estamos como estamos por que nos comimos todo como si el mundo se fuera a cabar ,,,...por eso debemos aceptar que la culpa es nuestra , y asi como te lo comiste todo ,,tb podemos decir ahora nop ,¡¡¡¡¡¡
Saludos.
Betyy
Solo queria contaros que soy asmatica y me suelen ingresar 1 vez al año durante 10 dias o asi. En el tiempo que estoy ingresada, por la ansiedad de no poder fumar, me como a Dios por los pies, es decir las 5 comidas diarias del hospital, mas todos los bocadillos, bollos o bolsas de patatas que me traen los familiares.
Ahora viene lo mas gracioso, he llegado a adelgazar hasta 20 kg, en 15 dias con reposo absoluto, ¿como es posible? yo creo que se debe a llevar una alimentacion sana, con fruta, verdura, pescado, huevo, etc, y hacer 5 comidas diarias, cosa que en mi casa no hago.
Asi que mas que dejar de comer, haganse un plan de desayuno, a media mañana, comer, merendar, cenar, y antes de acostaros un zumo o leche. Os garantizo que adelgazareis haciendo ejercicio, o sin hacerlo.
Besos.
Ana.
Desde los 13 años hasta los 23 aprox padecí de bulímia,fue una etapa terrible,me tuvieron que ingresar en un centro de rehabilitación para controlarme,psiquiatras constantes,ataques de ansiedad......Todo esto os lo cuento por que leyendo e-mails como el de Anhelis me entra una desesperación muy grande pensar que la gente (y me ncluyo)se destroza la vida por un cuerpo,Anhelis te diré una cosa el día que tu corazón deje de latir ese día dará igal si pesas mas o menos,ya no importará. te aconsjo que un día dejes de mirarte el omblgo y te vaya a cualquier hospital a la planta de problemas alimentcios con chicas y chicos enfermos por bulíma o anorexia,de esta manera quizás te das cuenta que a ellos ya no les queda vida,simplemente una larga espea hasta que su corazón deje de latir.TE LO DIGO CON TODO EL CARIÑO DEL MUNDO,LA VIDA VALE LA PENA,CUIDATE!!!!!!
Desde los 13 años hasta los 23 aprox padecí de bulímia,fue una etapa terrible,me tuvieron que ingresar en un centro de rehabilitación para controlarme,psiquiatras constantes,ataques de ansiedad......Todo esto os lo cuento por que leyendo e-mails como el de Anhelis me entra una desesperación muy grande pensar que la gente (y me ncluyo)se destroza la vida por un cuerpo,Anhelis te diré una cosa el día que tu corazón deje de latir ese día dará igal si pesas mas o menos,ya no importará. te aconsjo que un día dejes de mirarte el omblgo y te vaya a cualquier hospital a la planta de problemas alimentcios con chicas y chicos enfermos por bulíma o anorexia,de esta manera quizás te das cuenta que a ellos ya no les queda vida,simplemente una larga espea hasta que su corazón deje de latir.TE LO DIGO CON TODO EL CARIÑO DEL MUNDO,LA VIDA VALE LA PENA,CUIDATE!!!!!!
Desde los 13 años hasta los 23 aprox padecí de bulímia,fue una etapa terrible,me tuvieron que ingresar en un centro de rehabilitación para controlarme,psiquiatras constantes,ataques de ansiedad......Todo esto os lo cuento por que leyendo e-mails como el de Anhelis me entra una desesperación muy grande pensar que la gente (y me ncluyo)se destroza la vida por un cuerpo,Anhelis te diré una cosa el día que tu corazón deje de latir ese día dará igal si pesas mas o menos,ya no importará. te aconsjo que un día dejes de mirarte el omblgo y te vaya a cualquier hospital a la planta de problemas alimentcios con chicas y chicos enfermos por bulíma o anorexia,de esta manera quizás te das cuenta que a ellos ya no les queda vida,simplemente una larga espea hasta que su corazón deje de latir.TE LO DIGO CON TODO EL CARIÑO DEL MUNDO,LA VIDA VALE LA PENA,CUIDATE!!!!!!
desayuno ligero, almuerzo ligero sin grasa
y ceno frutas y no adelgazo que hago?
come bien
la dieta no significa que dejes de comer si no comer pero de manera equilibrada y balanceada.
lo que puedes hacer es liquar el pepino con unas gotitas de limon y un poquito de agua.
con este liquado puedes suplantar al jugo pero no a la comida tomalo constantemente por unas cuantas semanas. y veras resultados. sigue mi conejo yo lo segui y ahora tengo una cintura de 58cm y jamas he dejado de comer, mi vida ha sido la misma solo que sin peso y ci bulimia ni anorexia.
bye cuidate y te quiero mucho.
comence con problemas hormonales y despues de eso tuve neumoniaa me mataron con los corticohides y en una año subi de 46 kilos a 62 kiloss..
estoy desesperadaaa!! yo nunca fui asiii..ya no se que hacer hasta cambie todo mi manera de comer todoo hago todos los dias una hora de gimnacia y no pasa nadaa
tengo 16 añosss y vivo en un pueblucho donde todos estabasn acostumbrados a verme como la mas linda de todass hoy soyy todo lo contrarioo por fa ayudenmeeeee
m podrian desir algunas pazstillasd facil de konseguirr k adelgazen :] plisz!
Necesito saber de unas pastillas que me ayuden a bajar de peso tengo un sobrepeso de 25kilos, lo que pasa es q tengo problemas ormonales, soy una persona asmatica y todo eso a venido afectandome.
por favor ayudenme no se que hacer en mi familia soy la unica gorda y todo son de buena figura y me molestan y me tratan mal por esa razon como les digo soy el patito feo y gordo de mi familia asi mismo el titere al q hacen como les da la gana.
sufro de mucha deprecion por ese motivo y en mi trabajo necesito una imagen buena y no la tengo por gorda.
por favor ayudenme se los ruego a veces e pensado en morirme ya que soy un estorbo para todos.