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Si estás leyendo esta página es muy probable que en uno o más momentos de tu vida hayas comenzado alguna dieta para adelgazar. Y también es muy probable que, si adelgazaste, no hayas logrado mantener tu nuevo peso tras el primer año desde que finalizaste la dieta. Por los motivos que sean, no te ha funcionado para reducir tu peso de una forma permanente. Entonces... ¿por qué no funcionan las dietas?

EL EXCESO DE PESO      ¿Cuándo hay exceso de peso?      ¿Por qué tenemos exceso de peso? ¿POR QUÉ NO FUNCIONAN LAS DIETAS?      Dietas no equilibradas      Dietas médicas      ¿Por qué no funcionan las dietas?... por los hábitos

(Cuando termines este tutorial puedes seguir con Adelgazar cambiando los hábitos)