Adelgazar cambiando los hábitos

adelgazar sin dietas
Volver a Adelgazar.Net
dietas para adelgazar

Construyendo la gráfica de peso

  1. En una hoja cuadriculada dibuja un eje vertical a la izquierda y otro horizontal abajo.

  2. Divide el primero, que será el de pesos, en 10 segmentos iguales y asígnales 10 números próximos a tu peso actual (por ejemplo, si pesas 93'4 puedes poner 95 arriba e ir bajando hasta el 85).


  3. Divide el eje horizontal en 24 segmentos iguales, para las quincenas correspondientes 1 año.


  4. A partir de aquí, cada quincena colocarás, sobre la rayita correspondiente del eje inferior, un punto a mayor o menor altura según tu peso de esa quincena. Uniendo con una línea los diferentes puntos irás obteniendo tu gráfica.



adelgazar sin dietas

Copyright © Adelgazar.Net 2006