Adelgazar sin hacer dieta Bajar de peso sin dieta
   
Adelgazar con salud
Método para adelgazar sin dietas
Recetas de cocina ligera
Noticias de adelgazamiento
Suscríbete por RSS a las novedades de Adelgazar.netSigue las nuevas recetas en TwitterSigue las nuevas recetas en Facebook Recetas de cocina


RECETAS VERDURAS
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Recetas de cocina faciles y ligeras: Judías verdes con huevo y jamón

JUDÍAS VERDES CON HUEVO Y JAMÓN

Calorías/ración: 245
Preparación: 45 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 4

 
INGREDIENTES:
 
1 kg Judías verdes
100 gr de jamón serrano en taquitos
1 Cucharada de aceite de oliva
2 Huevos
 
PREPARACION:
 
  1. Cocer las judías verdes limpias y troceadas en abundante agua caliente con sal hasta que estén tiernas (aproximadamente 30 minutos, o unos 15 minutos si se cuecen en olla a presión).

  2. En una sartén con la cucharada de aceite de oliva rehogar durante 10 minutos el jamón y las judías verdes bien escurridas. Remover con frecuencia para que no se peguen.

  3. A continuación añadir los dos huevos y seguir removiendo hasta que se cuajen. Servir recién hecho.


Nota:
 Las judías verdes pueden ser congeladas, en cuyo caso el tiempo de cocción será el que se indique en el paquete..

Enviar a un amigo por emailenviar     Compartir en Twittertwitter     Compartir en Facebookfacebook     Crear marcador en Deliciousdelicious

LIBRO DE RECETAS

PRODUCTOS DE TEMPORADA

 
 
Suscríbete al BoletínBOLETIN GRATUITO
Suscríbete y te enviaremos de regalo una completa
      TABLA DE CALORÍAS

Club Vital, club de adelgazamiento onlineCLUB VITAL
Club online para adelgazar cambiando hábitos.
ForosFOROS
Cuenta tu caso y conversa con otras personas con tus mismos problemas y objetivos.
Tu plan para adelgazarTU PLAN
Herramientas que te ayudarán en tu proceso de adelgazamiento.
Centros de adelgazamiento y productos para adelgazarDIRECCIONES
 Centros de adelgazamiento, ayuda psicológica, clínicas de cirugía estética y productos relacionados.
DiarioTU DIARIO
Publica tus anotaciones personales en tu Diario de Bitácora gratuito.
Monografías y TutorialesMONOGRÁFICOS
Cursos breves para entender las claves del sobrepeso.
Postales gratisPOSTALES
Envía gratis una postal dedicada a la persona o personas que desees.
DebateDEBATE:
¿Conoces algún truco para aumentar la actividad física?
Adelgazar.NetINFORMACIÓN
Ideario
Contactar
Dietas no equilibradas
Privacidad y Aviso Legal
 

Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en www.adelgazar.net únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. En www.adelgazar.net recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.