Adelgazar sin hacer dieta Reducir peso sin dieta
   
Adelgazar de una forma saludable
Noticias de adelgazamiento
Recetas de cocina ligera
Consejos para adelgazar sin dietas
Recetas de cocina

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

CARDO CON ALMENDRAS

Calorías/ración: 340
Preparación: 30 min.
Dificultad: Media
Comensales: 4

 

INGREDIENTES:
 
2 botes de cardo cocido
100 g de almendras peladas
50 g de harina
1/2 cebolla
1/2 litro de leche
2 cucharadas de aceite
 
PREPARACION:
 
  1. Saltear en una cazuela la cebolla previamente picada con el aceite, hasta dorarla. Añadir primero la harina poco a poco dando vueltas y luego la leche igualmente sin dejar de remover.

  2. Reservar 10 o 12 almendras para decorar, picando las demás y haciendo una pasta en el mortero con un poco de agua y sal. Agregar a la salsa y dejar cocer 5 minutos.

  3. Echar los cardos previamente escurridos y cocer 10 minutos más. Dejar reposar 15 minutos y servir, decorando los platos con las almendras reservadas.


Nota:
Por supuesto, también podemos utilizar cardo natural, cociéndolo en agua con sal al menos una hora hasta que esté blando.

Envía esta receta a quien le puede interesar

LIBRO DE RECETAS

 
Buscar en Adelgazar.net o en Internet
Añade esta web a tus Favoritos
Envía esta página a un amigo
Haz esta web tu página de inicio
Suscríbete al BoletínBOLETIN GRATUITO
Suscríbete gratuitamente a nuestro boletín y te enviaremos de regalo una completa
     TABLA DE CALORÍAS

Club VitalCLUB VITAL
Por reducido coste de inscripción puedes hacerte miembro de Club Vital, nuestro club de adelgazamiento basado en el cambio de hábitos.

ForosFOROS
Cuenta tu caso y conversa con otras personas con tus mismos problemas y objetivos
.
Tu plan para adelgazarTU PLAN
Herramientas que te ayudarán en tu proceso de adelgazamiento
.
Centros de adelgazamiento y productos para adelgazarDIRECCIONES
Centros de adelgazamiento, ayuda psicológica, clínicas de cirugía estética y productos relacionados.
DiarioTU DIARIO
Publica tus anotaciones personales en tu Diario de Bitácora gratuito.
Monografías y TutorialesMONOGRÁFICOS
Cursos breves para entender las claves del sobrepeso.
Postales gratisPOSTALES
Envía gratis una postal dedicada a la persona o personas que desees.
DebateDEBATE:
¿Conoces alguna dieta para adelgazar que sea eficaz a largo plazo?
Adelgazar.NetINFORMACIÓN
Dietas no equilibradas
Quiénes somos
Privacidad y Aviso Legal
Contactar con nosotros
 

Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en www.adelgazar.net únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. En www.adelgazar.net recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.