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FRUTAS CON YOGUR Y ZUMO

Calorías/ración: 130
Preparación: 15 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 4

 

INGREDIENTES:
 
4 melocotones
2 kiwis
1 yogourt natural ligth
El zumo de 1 naranja
2 cucharadas de azúcar
 
PREPARACION:
 
  1. Pelar y cortar la fruta en trocitos pequeños. Colocar en un bol una capa de melocotón y el kiwi en el centro.

  2. En un recipiente echar el yogourt, el zumo de la naranja y las dos cucharadas de azúcar, remover bien y añadir al bol de fruta. Meter en la nevera y dejar enfriar hasta el momento de servir.


Nota:
Este postre se puede realizar con cualquier mezcla de frutas de temporada.

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