Recetas de cocina light
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Recetas light faciles: TORTILLA PAISANA AL HORNO

TORTILLA PAISANA AL HORNO

Calorías/ración: 290

Preparación:

Dificultad: Fácil

Comensales: 4

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INGREDIENTES:

4 huevos

250 g de patatas

2 puerros

1 pimiento rojo

1 calabacín

250 g de nata líquida ligera

1 cucharada de aceite de oliva

Nuez moscada

Pimienta

Sal

PREPARACION:

  1. Lavar las verduras. Desechar la parte verde de los puerros. Pelar y cortar las patatas para tortilla, en lonchas muy finas. Cortar los puerros y el calabacín en rodajas, y el pimiento rojo en trozos pequeños.

  2. En un recipiente apto para microondas, cocinar las patatas cortadas y mezcladas con una cucharada de agua y sal, a máxima potencia durante 12 minutos. Cuando estén blandas reservar.

  3. Mientras, en una sartén calentar la cucharada de aceite y sofreír los puerros durante 5 minutos a fuego medio, a continuación añadir los trozos de pimiento rojo, bajar el fuego y cocinar otros 10 minutos. Finalmente, incorporar el calabacín y una cucharada de agua y seguir friendo las verduras lentamente otros cinco minutos.

  4. En una ensaladera batir los huevos y mezclarlos con la nata líquida. Añadir sal, pimienta negra y nuez moscada. Incorporar las verduras y las patatas, y mezclar.

  5. En un recipiente apto para horno y untado por todas las paredes y el fondo con aceite de oliva o mantequilla y una cucharada de pan rallado, para que no se pegue la tortilla al desmoldarla, verter la mezcla y cocinar a 190º durante 25 minutos, hasta que la tortilla quede cuajada.

Nota:
XXX

Autor:
LIBRO DE RECETAS                 PRODUCTOS DE TEMPORADA