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Recetas light faciles: PASTEL DE CALABACINES, PUERROS Y CEBOLLINO

PASTEL DE CALABACÍN, PUERRO Y CEBOLLINO

Calorías/ración: 310

Preparación:

Dificultad: Fácil

Comensales: 6

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INGREDIENTES:

1 lámina (230 g) de masa de hojaldre o brisa

300 g de puerros

300 g de calabacines

Un manojo (10–15 g) de cebollino fresco

4 huevos

200 g de nata líquida ligera (15% MG)

1 cucharada de aceite de oliva

Sal y pimienta

Nuez moscada

PREPARACION:

  1. Forrar una fuente apta para horno con el mismo papel que envuelve la masa, colocarla, pincharla con un tenedor (para que no levante) y reservar.

  2. Pelar los calabacines y limpiar los puerros; cortarlos en rodajas finas. Lavar y cortar el cebollino en trocitos de un 1 cm, aproximadamente.

  3. Calentar la cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente y saltear los puerros y calabacines a fuego lento durante 15 minutos, hasta que se estén blanditos. Unos minutos antes de acabar, añadir el cebollino, terminar de calentar todo junto y salpimentar.

  4. Ir precalentando el horno a 200 ºC. En un bol batir los huevos con la nata y un poco de nuez moscada, añadir las verduras y mezclar bien.

  5. Verter la mezcla sobre la fuente y hornear durante 30 minutos, más o menos, hasta que el pastel esté dorado.

Nota:
XXX

Autor:
LIBRO DE RECETAS                 PRODUCTOS DE TEMPORADA