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Recetas de cocina faciles y ligeras: Rollitos de endivias con jamón

ROLLITOS DE ENDIVIAS CON JAMÓN

Calorías/ración: 180
Preparación: 15 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 4

 

INGREDIENTES:
 
16 lonchas de jamón cocido
8 endivias medianas
40 gr de queso rallado (mejor Gruyère)
1 cucharadita de perejil picado
 
PREPARACION:
 
  1. Lavar las endivias y cocerlas 1 minuto en agua hirviendo con sal. Cortar y tirar 2 o 3 centímetros de la parte de la base (es la más amarga) y cortarlas a lo largo por la mitad. Ponerlas boca abajo en un trapo para que escurran bien.

  2. Poner un poco de aceite de oliva y sal en cada mitad y envolverla en una loncha de jamón. Colocar los rollitos en una fuente y espolvorear con el perejil y el queso rallado. Pasar por el grill el tiempo justo para que se funda el queso y servir.
 

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