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RECETAS ENSALADAS Y ENTRANTES
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Recetas de cocina faciles y ligeras: Ensalada de maíz y manzana

ENSALADA DE MAIZ Y MANZANA

Calorías/ración: 220
Preparación: 5 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 2

 
INGREDIENTES:
 

1 Bote pequeño de maíz
10 Tomates cherry
1 Lata de atún en aceite
1 Bote de puntas de espárragos
1 Manzana
1 cucharada de aceite de oliva
1/2 cucharadita de mostaza
Un chorrito de vinagre
 
PREPARACION:
 
  1. Pelar la manzana y cortarla en cuadraditos. Cortar los tomates por la mitad. Mezclar en una fuente estos dos ingredientes con el maíz, los espárragos y el atún desmigado.

  2. En un bol aparte se pone el aceite de oliva, el vinagre y la mostaza, se bate bien y se vierte sobre la ensalada. Se sirve a temperatura ambiente.


Nota:
 Si tienes salsa Perrins, puedes añadir media cucharadita a la salsa cuando la hagas; le da un toque muy especial.

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