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Recetas light fáciles: Pollo en pepitoria

POLLO EN PEPITORIA

Calorías/ración: 350
Preparación:
Dificultad: Media
Comensales: 4

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INGREDIENTES:

1 pollo grande troceado y sin piel
4 cucharadas de aceite de oliva
25 gr de almendras picadas
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 vaso de vino blanco
3 huevos duros
2 pastillas de Avecrem
Azafrán o colorante
1 cucharadita de perejil picado
Un poco de pimienta

PREPARACION:

  1. Salar el pollo, freírlo con el aceite hasta que esté dorado y pasarlo a una cazuela.

  2. Picar bien la cebolla y los ajos, y sofreírlos a fuego lento en el aceite sobrante de freír el pollo, hasta que la cebolla se ponga transparente.

  3. Incorporar a esto el vino blanco, la almendra picada, el azafrán, un poco de pimienta, las dos pastillas de Avecrem y un vaso de agua. Dejar que hierva unos 10 minutos y echarlo por encima del pollo.

  4. Echar el perejil y los huevos duros picados y remover. Dejar cocer a fuego lento durante 1 hora aproximadamente, añadiendo agua si fuese necesario (el pollo estará hecho cuando se separe bien del hueso).

 

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