Recetas de cocina light
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Recetas light fáciles: Arroz tres delicias

ARROZ TRES DELICIAS

Calorías/ración: 390
Preparación:
Dificultad: Fácil
Comensales: 4

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INGREDIENTES:

300 gr. de arroz
200 gr. de gambas congeladas
1 loncha gruesa (unos 50 g)
    de fiambre de pollo o pavo
2 huevos
2 cucharadas de aceite

PREPARACION:

  1. Echar el arroz en un cazo con abundante agua hirviendo, ya salada, y dejar cocer entre 10 y 15 minutos según el tipo de arroz empleado. Escurrir.

  2. Mientras se hace el arroz, echar en una sartén antiadherente una cucharada de aceite y hacer con los huevos una tortilla a la francesa delgada (sin doblar).

  3. En la misma sartén, hacer a la plancha las gambas previamente descongeladas (hasta que estén de color blanco) y a continuación la loncha de fiambre troceada.

  4. En una cazuela echar la otra cucharada de aceite y todos los ingredientes. Dar unas vueltas para que se mezclen los sabores, rectificar la sal si fuera necesario y servir caliente.


Nota:
Si dispones de un botecito de guisantes cocidos, también los puedes añadir al arroz.

Autor:
LIBRO DE RECETAS                 PRODUCTOS DE TEMPORADA