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De alimentos populares:
Recetas de Verduras
Las verduras deben desempeñar un papel fundamental en cualquier dieta equilibrada, y con mayor motivo si deseamos bajar de peso. Aportan al organismo fibra y numerosas vitaminas y minerales, con un bajo contenido calórico; eso sí, al aliñarlas debemos ser moderados con el aceite. Pueden constituir un plato delicioso en sí mismas, o emplearse como guarnición de otros alimentos. Además, si no tienes mucho tiempo, siempre las puedes encontrar congeladas o en bote.
 Pisto ligero |
 Coliflor gratinada |
 Judías verdes con huevo y jamón |
 Coliflor con tomate |
 Espárragos trigueros en salsa |
 Repollo al horno |
 Alcachofas gratinadas |
 Ensalada de verduras asadas |
 Calabacines rellenos de arroz |
 Espinacas con huevo |
 Champiñones con jamón |
 Coliflor con bechamel |
 Berenjenas rellenas |
 Alcachofas con jamón |
 Pastel de habitas |
 Espinacas a la crema |
 Pencas de acelga con berberechos |
 Espárragos verdes picantes |
 Cardo con guisantes |
 Brocheta vegetal |
 Lombarda con pasas y piñones |
 Montados de berenjena y tomate |
 Berenjenas al horno con pimentón |
 Alcachofas a la navarra |
 Acelgas con Jamón |
 Coles de Bruselas con ajos |
 Parrillada de verduras |
 Calabacines rellenos |
 Escalivada |
 Judías verdes con pimiento |
 Bocadillos de berenjena y jamón |
 Espinacas al horno |
 Menestra de verduras al azafrán |
 Calabacines con queso azul |
 Judías verdes al ajo |
 Judías verdes gratinadas |
 Acelgas en salsa |
 Repollo con bacon |
 Berenjenas con champiñones |
 Calabacines a la siciliana |
 Cardo en salsa de ajo |
 Salteado de calabacín y champiñones |
 Espárragos con tomates |
 Pastel de berenjenas |
 Repollo con chorizo |
 Cardo con almendras |
 Setas al ajillo |
 Brócoli con queso azul |
 Espárragos trigueros con pimentón |
 Musaka ligera |
 Minestrone |
 Ensalada de brócoli |
 Coles de Bruselas gratinadas |
 Gratinado de puerros y champiñones |
 Judías verdes con limón |
 Verduras en hojaldre |
 Alcachofas estofadas |
 Coliflor al queso |
 Acelgas con patata |
 Judías verdes con garbanzos y alioli |
 Espinacas rehogadas con jamón |
 Chili vegetariano con arroz |
 Alcachofas en salsa |