Si no visualiza correctamente este boletín, haga click AQUÍI


Nro. 96  -  Junio 2010  

 
 

Programa AOM: comer un poco menos
y moverse un poco más

Programa AOM: comer un poco menos y moverse un poco más

La experiencia diaria en su trabajo indica a los expertos que, en la lucha contra la obesidad, es inútil proponerse grandes objetivos que, por su dificultad, no podrán mantenerse en el tiempo. Se obtienen mejores resultados si se plantean pequeñas metas, en nutrición y actividad física, que se siguen en el tiempo de forma indefinida porque se incorporan a nuestras costumbres... Leer

Alimentos: a más comodidad, más consumo

Alimentos: a más comodidad, más consumo

Diversos estudios muestran que la ingesta de un alimento está muy relacionada con la dificultad, física o psicológica, para conseguirlo. Incluso pequeños esfuerzos, como abrir una bolsa de patatas, suponen una importante disminución de su consumo... Leer

5 utensilios de cocina para comer sano

5 utensilios de cocina para comer sano

Cuando estamos siguiendo un régimen de adelgazamiento, podemos encontrarnos con muchas dificultades para conseguir nuestro objetivo: ansiedad por la comida, poca adecuación de la dieta a nuestro ritmo de vida, aburrirnos con el menú… pero hay otro factor que no se suele tener en cuenta y que es de gran importancia: los utensilios que tenemos en nuestra cocina... Leer

Evitar el sobrepeso antes de los veinte

Evitar el sobrepeso antes de los veinte

Muchas personas se plantean la lucha contra el sobrepeso o la obesidad cuando están en la treintena, o incluso más tarde. Es un error. Por muchas razones, puede y debe plantearse antes de los veinte. Es más fácil y saludable, pero hay que hacerlo bien... Leer

Los niños cuidados por los abuelos
podrían tener más riesgo de obesidad

Los niños cuidados por los abuelos podrían tener más riesgo de obesidad

Un estudio realizado en Gran Bretaña parece indicarlo. Sin embargo, y como advierte un experto español, los resultados de este tipo de trabajos hay que analizarlos con cierta precaución, ya que puede haber otras variables implicadas. En todo caso, no está de más solicitar a los abuelos, y a todo aquel que cuide a nuestros niños, que sigan con éstos ciertas pautas saludables... Leer

PUBLICIDAD


Hoodia Gordonii 100% puro

Club de adelgazamiento online mediante el cambio de hábitos

Libro de recetas de Adelgazar.net

RECETAS


Receta 1
HUEVOS CON SALSA TÁRTARA
HUEVOS CON
SALSA TÁRTARA

Receta 2
PASTA CON POLLO Y CALABACÍN

PASTA CON POLLO
Y CALABACÍN

Receta 3
GRATINADO DE PUERROS Y CHAMPIÑONES
GRATINADO DE PUERROS
Y CHAMPIÑONES

Receta 4
POLLO CAMPURRIANO
POLLO CAMPURRIANO
Separador

 


Boletines anteriores

Recibes el Boletín de Adelgazar.net porque te has suscrito desde nuestra web. Puedes darte de baja cuando lo desees enviando el mensaje que se genera al hacer click AQUÍ.
Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en este boletín únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.

 

Copyright © 2003-2010 Adelgazar.net