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Nro. 95  -  Mayo 2010  

 
 

Pronaf: en busca de la combinación ideal de dieta y ejercicio

Pronaf: en busca de la combinación ideal de dieta y ejercicio

Una investigación, actualmente en curso y promovida por el Ministerio de Ciencia e Innovación, pretende averiguar qué tipo de ejercicio, combinado con qué tipo de dieta, y teniendo en cuenta la carga genética del individuo, es la combinación ideal para luchar contra el sobrepeso. De sus resultados podremos beneficiarnos todos... Leer

La decepción de los fármacos para adelgazar

La decepción de los fármacos para adelgazar

Los fármacos para adelgazar no están dando, ni mucho menos, el resultado que de ellos se esperaba. De los tres principales que salieron al mercado, dos han sido retirados debido a los diversos efectos secundarios que presentaban, en comparación con sus magros resultados. Y el que queda ofrece un rendimiento bastante cuestionable. ¿Por qué es tan difícil encontrar un fármaco eficaz?... Leer

Cómo nos puede ayudar a adelgazar
un dietista-nutricionista

cómo nos puede ayudar a adelgazar un dietista-nutricionista

En esta época del año es cuando muchas personas nos planteamos perder unos kilos. Estos son cogidos durante el invierno o producidos por un cambio en nuestros hábitos que no somos capaces de detectar. En este artículo hablaremos de qué cosas debemos hacer para evitar poner en peligro nuestra salud y cómo puede una dietista ayudarnos a conseguir un peso... Leer

Grasas "malas": informar o suprimir

Grasas trans y grasas saturadas

Un estudio concluye que las dietas pobres en carbohidratos son tan efectivas como las bajas en grasas y calorías para reducir el peso pero, además, reducen la tensión de forma significativa. Otra conclusión interesante de dicho estudio es que corrobora la eficacia de las reuniones grupales para adelgazar... Leer

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Club de adelgazamiento online mediante el cambio de hábitos

RECETAS


Receta 1
RAGOUT DE TERNERA CON ACEITUNAS
RAGOUT DE TERNERA
CON ACEITUNAS

Receta 2
TOMATE CON MOZZARELLA Y AGUACATE

TOMATE CON MOZZARELLA
Y AGUACATE

Receta 3
PASTA CON JUDÍAS PINTAS Y GAMBAS
PASTA CON JUDÍAS PINTAS
Y GAMBAS

Receta 4
PIÑA AL AZAFRÁN
PIÑA AL AZAFRÁN
Separador

 


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