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Nro. 94 Abril 2010  

 
 

Fagomina, la molécula que retrasa el hambre

La fagomina se obtiene del trigo sarraceno

El Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha desarrollado un procedimiento biotecnológico para producir una molécula natural, la fagomina, que retrasa la sensación de hambre. Podría iniciarse su comercialización a finales de año. La fagomina, una sustancia presente en la semilla del trigo sarraceno, tiene la propiedad de retrasar la absorción... Leer

Consejos para comenzar un plan de actividad física para adelgazar

Consejos para comenzar un plan de actividad física para adelgazar

A medida que crecemos nuestro metabolismo se ralentiza y el cuerpo va aumentando su peso hasta un punto en el que parece imposible dar marcha atrás pero, ¡ánimo!, por mucho tiempo que haya pasado, si es posible adelgazar y volver a tener ese cuerpo que tanto deseas. A continuación encontrarás unos consejos útiles para comenzar un plan de actividad física... Leer

No se debe hacer la compra con hambre

No se debe hacer la compra con hambre

Ha quedado confirmado, y de forma terminante, algo que ya indicaba el sentido común: si se acude a la compra con hambre, se compran productos menos sanos y más engordantes. Como resultado de ello, las personas que compran con hambre están más gordas que las que lo hacen con el estómago lleno. Lo mejor es acudir a la tienda tras haber tomado algo y con la lista de la compra... Leer

Las dietas bajas en carbohidratos
reducen más la tensión

Las dietas bajas en carbohidratos reducen más la tensión

Un estudio concluye que las dietas pobres en carbohidratos son tan efectivas como las bajas en grasas y calorías para reducir el peso pero, además, reducen la tensión de forma significativa. Otra conclusión interesante de dicho estudio es que corrobora la eficacia de las reuniones grupales para adelgazar... Leer

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RECETAS


Receta 1
COLES DE BRUSELAS GRATINADAS
COLES DE BRUSELAS GRATINADAS

Receta 2
POLLO CON CIRUELAS Y BEICON

POLLO CON CIRUELAS
Y BEICON

Receta 3
LOMO DE CERDO A LOS 4 QUESOS
LOMO DE CERDO A LOS 4 QUESOS

Receta 4
BATIDO DE CALABAZA
BATIDO DE CALABAZA
Separador

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