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Nro. 84 Junio 2009  

 
 

Cómo tener éxito con un plan de ejercicio físico

Plan de ejercicio físico

Un amplio y reciente estudio realizado por el Servicio Vasco de Salud nos da las claves para que un plan de ejercicio físico se vea coronado por el éxito: intervención del médico, tratamiento individualizado, consensuado, por escrito, alcanzable y con seguimiento... Leer

El balón intragástrico debe formar parte
de un tratamiento más amplio

Balón intragástrico

La técnica no debe concebirse como un acto quirúrgico aislado. Para obtener éxito, debe integrarse en un tratamiento de la obesidad que incluya: selección cuidadosa de los candidatos a ella, realización por un equipo experto, dieta y apoyo psicológico... Leer

Las dietas obtienen resultados
sólo discretos a largo plazo

Resultado de las dietas a largo plazo

Nuevos datos ponen en evidencia lo que muchos expertos ya saben e infinidad de personas que sufren sobrepeso u obesidad han podido experimentar por sí mismas: las dietas puede que funcionen durante los primeros meses, pero fracasan a largo plazo o, en el mejor de los casos, sólo obtienen resultados discretos... Leer

Dos años más de vida

Exceso de peso y esperanza de vida

En dos años de vida se pueden hacer muchas cosas hermosas, así que, si alguien nos hiciera este ofrecimiento, y estuviéramos seguros de que no nos está engañando, es indudable que iríamos tras él y estaríamos dispuestos a darle casi lo que nos pidiera y a hacer cualquier esfuerzo. No hace falta perseguir a nadie... Leer

RECETAS


COGOLLOS CON FRITADA DE AJOS

COGOLLOS CON
FRITADA DE AJOS

HUEVOS A LA MADRILEÑA
HUEVOS A LA MADRILEÑA

PECHUGA DE PAVO RELLENA
PECHUGA DE PAVO RELLENA

FRESONES CON PLÁTANO
FRESONES CON PLÁTANO
 

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Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en este boletín únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.

 

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