Si no visualiza correctamente este boletín, haga click AQUÍI


Nro. 81  Marzo 2009  

 
 

Peso razonable frente a peso perfecto

Peso razonable frente a peso perfecto.

Proponernos un objetivo demasiado ambicioso puede hacernos fracasar en el intento. Aparecen entonces determinados mecanismos psicológicos que se autoalimentan y socavan la confianza en nosotros mismos y nuestra fuerza de voluntad. Quizá sería mejor proponernos un objetivo más razonable y cumplirlo, con lo... Leer

Consumir demasiada azúcar
puede acabar en una adicción

Adicción al dulce.

Un estudio realizado en Estados Unidos ha llegado a esta conclusión para ratas de laboratorio. Pero podría darse también en personas, o al menos estar presente en algunos casos de trastornos de la alimentación como la bulimia. Un equipo de investigadores de la Universidad de... Leer

¿Desayunar un par de huevos para adelgazar?

Un par de huevos en el desayuno para adelgazar.

Contra lo que pudiera dictar la intuición, un desayuno a base de huevos produce saciedad durante la mañana y hace que se coma menos. La consecuencia final es que puede ser una estrategia adecuada para bajar de peso. Además, los huevos... Leer

Abusar de las grasas durante el embarazo
podría predisponer a tener niños obesos

Exceso de grasas durante el embarazo.

Se ha comprobado sólo en roedores, pero hay razones para suponer que ocurre lo mismo con las personas. Por eso y por otros motivos, es conveniente cuidar siempre la dieta, pero mucho más durante el embarazo. Científicos de la Universidad Rockefeller, en Nueva York, Estados Unidos, han realizado un interesante estudio en... Leer

RECETAS


Hojaldres de espinacas

HOJALDRES DE ESPINACAS

Revuelto de bacalao con patatas
REVUELTO DE BACALAO
CON PATATAS

Alubias en su caldo
ALUBIAS EN SU CALDO

Rape con tomate
RAPE CON TOMATE
 

PUBLICIDAD


Club Vital

Libro de recetas de Adelgazar.net


 


Boletines anteriores

Recibes el Boletín de Adelgazar.net porque te has suscrito desde nuestra web. Puedes darte de baja cuando lo desees enviando el mensaje que se genera al hacer click AQUÍ.
Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en este boletín únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.

 

Copyright © 2003-2009 Adelgazar.net