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42.372 suscriptores           Junio 2008            Nro. 72      
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El tamaño de los platos (y de las raciones) influye en gran medida en las cantidades que se ingieren en cada comida. Ser conscientes de ello, y actuar en consecuencia, nos puede ayudar a adelgazar con menos dificultad. Diversos estudios de varias universidades norteamericanas (Illinois, Yale, Estatal de Pennsylvania...) confirman lo que ya intuíamos todos: comemos más cuanto mayores sean las raciones, porque hay una tendencia a terminar lo que tenemos en el plato aunque ya estemos saciados... [sigue]
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Las grandes esperanzas que despertaron los medicamentos para adelgazar se han visto, en gran medida, frustradas: ayudan, pero no hacen milagros, sobre todo a largo plazo. La dieta, el ejercicio y la fuerza de voluntad siguen siendo insustituibles. Aunque la investigación sobre medicamentos para adelgazar ha avanzado mucho estos últimos años, los resultados reales no han sido los esperados. Los principales fármacos que...  [sigue]

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Ya sabíamos que la obesidad perjudica al embarazo, pero ahora se sabe también que dificulta de forma muy notoria el quedarse embarazada. Un estudio realizado en Holanda y publicado en Human Reproduction, indica que la obesidad de la mujer es un claro factor de riesgo para sufrir infertilidad. Se investigaron 3.029 parejas con problemas para concebir, cuyas mujeres...  [sigue]

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Una reciente investigación ha concluido que si se somete a un roedor a quince minutos diarios de vibraciones, adelgaza. Además, su organismo se refuerza con más músculo y hueso. Pero no todo es tan sencillo, porque quedan muchas cosas por investigar y podrían aparecer efectos indeseables... [sigue]
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DE LAS CUALIDADES DE UN BUEN REPOSTERO

En primer lugar, ha de ser un hombre, y esto por el motivo de que el cuerpo de una mujer no es capaz de levantar grandes pesos de mazapán. En segundo lugar, ha de ser persona limpia y de piel clara, pues no hay nada que perturbe más a aquellos que estén a punto de comer sus creaciones que un repostero lleno de granos o uno de largos cabellos que puedan haber pasado de su cuerpo a su preparación. Y, en tercer lugar, debe haber hecho estudios de arquitectura, pues sin un conocimiento verdadero de los pesos y tensiones no podrá crear pasteles que se sostengan por sí solos y que no tengan inclinación a hundirse e incluso a derrumbarse totalmente.
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Anotaciones de cocina de Leonardo da Vinci, siendo Maestro de Festejos y Banquetes de Ludovico Sforza, gobernador de Milán

Libro de recetas sw Adelgazar.net

PerfumeMujer.com

Quienes me conocéis sabéis que no suelo abrir hilos en el foro, y siempre procuro que lo que voy a decir encaje con algún tema ya abierto. Pero esta vez lo merecía por varias razones.

En primer lugar quería compartir mi alegría y satisfacción con todos vosotros-as por haber llegado después de cuatro años en este foro al número redondo que yo pretendía. No sólo en cuanto a peso perdido sino también, es redondo en cuanto a decena. Pues bien, entré con 90 kilos en este foro, y días pasados y hoy mismo, peso 69,5 kg. ¡¡¡Veinte kilos me he quitado!!! No ha sido en los cuatro años, como veís en mi firma sino que fue en varias etapas (una pérdida grande durante meses, y luego fue mantenimiento lento).

En segundo lugar el motivo de abrir el hilo ( y este era el motivo más importante) es animar con mi testimonio a todas aquellas personas que están en el objetivo de perder peso de manera sana, esto es, CON UNA DIETA EQUILIBRADA y haciendo algún deporte o ejercicio.

Y por último, dar las gracias a todas aquellas personas que me animaron en su día, desde el primer día que entré aquí desesperada porque no conseguía adelgazar, hasta ahora. Aquí tengo muy buenas amigas y esto también quería destacarlo.

Poison   

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