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41.159 suscriptores           Marzo 2008            Nro. 69      

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Además de las decisiones individuales y la predisposición genética, el ambiente de la sociedad en que vivimos es el tercer factor responsable del aumento de obesidad. Y cada vez se le carga con más parte de culpa, probablemente con razón... [sigue]
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Uno de los conceptos más importantes que hay que asumir en el tema del adelgazamiento es que una dieta es para siempre. No se trata de seguirla hasta alcanzar un determinado peso, o hasta el verano, para lucir tipo. Se trata de cambiar nuestras costumbres en lo referente a la forma de alimentarnos y al ejercicio físico, y hacerlo de una forma definitiva...  [sigue]

¿PUEDE LA APNEA DEL SUEÑO FAVORECER EL AUMENTO DE PESO?
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Aunque es bien conocido que una de las consecuencias del sobrepeso puede ser la apnea del sueño, no todo el mundo conoce las consecuencias tan dañinas que puede suponer dicha apnea, y menos todavía que la causalidad podría ser también al revés: tal vez la apnea aumente la obesidad...  [sigue]
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Siempre se habla, y con razón, del riesgo que supone la cirugía de estómago. Es un riesgo que existe, y debe conocerse antes de tomar una decisión. Pero lo que muchas veces no se considera es el riesgo de no operarse, es decir, de continuar intentando adelgazar sin cirugía. Dos importantes estudios indican que en muchos casos este riesgo es claramente mayor...  [sigue]

PROPIEDADES MEDICINALES DE ALGUNAS HIERBAS (I)

El comino. Pone la tez pálida, y pueden tomarlo sin miedo con la polenta o por sí solo las viudas que deseen fingir aflicción en los meses posteriores a la muerte de sus maridos. También resulta eficaz contra la disentería.
El Apio. Sus tallos los ha de comer una persona que recele que está siendo envenenado por su esposa. (Pero no son muy efectivos contra las mordeduras de las serpientes).
La salvia. Es beneficiosa para la parálisis y útil contra las mordeduras de serpiente. También mantendrá los dientes en buen estado si la frotáis sobre ellos.
El tomillo. Tomado en abundancia con la comida es muy bueno para aclarar la visión nebulosa; si se come troceado con miel alivia el catarro; mezclado con polenta resulta un remedio eficaz para la ciática, y cuando se rocía sobre el suelo mantiene alejados a los bichos.

     Anotaciones de cocina de Leonardo
     da Vinci, siendo Maestro de Festejos
     y Banquetes de Ludovico Sforza,
     gobernador de Milán

Libro de recetas sw Adelgazar.net

PerfumeMujer.com

Hola Mariaf, a mí me pasaba lo mismo. Muchas veces comemos por ansiedad, para tapar nuestros problemas, para "olvidar". Pero lo único que hacemos es meternos kilos y culpabilidad en el cuerpo. A mí me ha costado mucho tiempo dejar de atracarme. Te diré como lo he conseguido: estando SIEMPRE pendiente, sabiendo que en cualquier momento querrás atracarte, y dándote cuenta de por qué y cuándo te atracas. Yo desde que empecé una libreta poniendo lo que comía y cómo me sentía...

solo_tu   

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