Hasta ahora se consideraba a los videojuegos como un factor de sedentarismo y, por tanto, favorecedores del sobrepeso. Sin embargo, las nuevas consolas permiten ciertos juegos en los que debes moverte. Y entonces pueden convertirse en aliadas para fomentar el ejercicio de una forma espontánea y divertida.... [sigue]

Una investigación relaciona la obesidad con ciertos trastornos como la depresión o la ansiedad. Lo que no está claro es el sentido de esa asociación, es decir si la obesidad puede producir estos trastornos, o si son éstos los que podrían favorecer la obesidad. Un sistema de salud...  [sigue]

Se sospechaba, se estaba casi seguro, pero no se había demostrado. Hasta ahora, en que un equipo británico ha identificado un gen como causante de cierto grado de sobrepeso en algunos individuos. El estudio ha sido realizado por...  [sigue]

Estaba considerado como una gran esperanza contra el sobrepeso, debido a sus resultados en roedores. Pero ensayos más amplios realizados en humanos han hecho que, actualmente, se ponga muy en duda su eficacia e inocuidad. Es un ejemplo más de la prudencia necesaria a la hora de valorar los avances en investigación, especialmente en el área de la lucha contra la obesidad...    [sigue]

CHAT SOBRE EL TEMA
"HACER EJERCICIO PARA BAJAR DE PESO"

El próximo miércoles 9 de mayo realizaremos en Adelgazar.net un chat con Andreu López, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Barcelona y fundador de la web Estarenforma.net, sobre el tema "Hacer ejercicio para bajar de peso". Ya que es de acceso libre, podrás entrar entre las 19:00 y 20:00 horas para plantear cualquier duda a este especialista de la actividad física .

...bueno, cuando me pesé estaba en 131 kg y mido 1,79. El caso es que en este foro aprendí mucho, aprendi sobre alimentacion, sobre hábitos saludables (de verdad que yo era un desastre con las comidas) y sobre todo aprendí el valor de la constancia, el esfuerzo y la voluntad gracias a los ejemplos de personas del foro: Casiopea, Nebur ... y muchos otros que ahora no recuerdo.

Ahora peso 90 Kg y bueno quiero llegar a los 80 kg, y mantenerme ahí, tengo la mente clara y despejada y sé que con el tiempo llegará y no me obsesiona lo que tarde ya que me siento muy a gusto ahora mismo tal y como estoy.

Espero a partir de ahora poder ayudar a alguien tanto como el foro me ha ayudado a mi hasta ahora.

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