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37.891 suscriptores           Abril 2007            Nro. 58      

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El problema no es bajar de peso, sino no recuperar lo perdido. Partiendo de este conocido principio, una universidad norteamericana ha realizado un estudio que nos da importantes consejos para mantener el peso conseguido. La clave es hacer un seguimiento detallado del peso diario, especialmente mediante la báscula. Este seguimiento nos permitirá reaccionar, mediante un cambio de hábitos, si vemos que no estamos cumpliendo el objetivo.... [sigue]

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Someterse a cirugía de estómago puede ocasionar problemas graves, especialmente si no se siguen con cuidado las prescripciones del médico. Estas intervenciones dificultan la absorción de ciertos nutrientes, lo que podría ocasionar una importante enfermedad neurológica...  [sigue]

LAS DIETAS MILAGRO OCASIONAN EL EFECTO "YO-YO"
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Las dietas que no están basadas en criterios científicos y buscan una reducción rápida de peso, conocidas como dietas "milagro", ocasionan en poco tiempo, en un 95 % de los casos, la recuperación del peso original o incluso más (efecto "yo - yo"). Pero, adicionalmente, tienen otros inconvenientes...  [sigue]

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Numerosos estudios indican que la obesidad se debe a múltiples factores. Uno de los más importantes, además de la herencia genética, ha resultado ser los hábitos (alimenticios y, en general, de estilo de vida) durante la adolescencia. Un adolescente con malas costumbres será, probablemente, un adulto con sobrepeso que deberá bregar con un problema difícil. Ser conscientes de ello puede ayudarnos a empezar a resolverlo...    [sigue]


CHAT SOBRE EL TEMA "UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE"

El próximo jueves 12 de abril celebraremos en Adelgazar.net un chat con la Doctora Lourdes Alcorta Armentia sobre el tema "Una alimentación saludable". Ya que es de acceso libre, podrás entrar entre las 19:00 y 20:00 horas para plantear a la Doctora Alcorta cualquier duda sobre tu alimentación.

Recuérdalo:

Tema: "Una alimentación saludable"
Especialista:  Dra. Lourdes Alcorta Armentiaz
Fecha y hora:  Jueves 12 de abril, a las
19:00-20:00 España
14:00-15:00 Argentina
13:00-14:00 Chile
11:00-12:00 Mexico

Y la semana siguiente celebraremos otro sobre actividad física y ejercicio. Os mantendremos informados.

Postales de Navidad

No sé por dónde empezar. Bueno, os diré que soy nueva aquí y no sabía que existiera un foro con tánta gente con ganas e ilusiones, como las que yo tenía antes de tener mi exceso de peso. La verdad es que leyendo vuestras historias se me pone la carne de gallina y ver tántas personas que tienen el mismo problema que el mío. No me podría haber imaginado nunca la cantidad de gente que estaba en mi misma situación, que con su valor y fuerza de voluntad han llegado a alcanzar su objetivo y poder llegar a ser feliz. Les doy la enhorabuena a todas esas personas que lo han conseguido; yo espero algun día poder hacer lo mismo.

Ahí os cuento mi caso: ...

Pillina24   

(foro "Cuenta tu caso")
 
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