Este fármaco, una gran esperanza para luchar simultáneamente contra el tabaquismo, la obesidad y el colesterol, está actualmente en Fase III de ensayo en humanos. En dos años, podríamos tenerlo en las farmacias. Continúan las buenas referencias.....   [sigue]

Recientes estudios parecen demostrar que una superior ingesta de proteínas, frente a grasas o hidratos, supone una mayor facilidad para contener el peso. Dos son los mecanismos posibles, según el estudio en que nos fijemos: las proteínas producen más saciedad, o bien nos hacen gastar más energía. O tal vez sea el efecto acumulado de ambos....   [sigue]

Una investigación resalta la importancia de los factores psicológicos frente a la obsesión por la báscula en la lucha contra la obesidad y sus efectos. Si conseguimos sentirnos mejor con nuestro aspecto físico y ser conscientes de cuándo tenemos hambre o estamos saciados, podremos mitigar algunos efectos negativos de la obesidad, aunque no bajemos de peso ...   [sigue]

La llamada "píldora para adelgazar", el Orlistat (comercializada en algunos países, como México y España, bajo el nombre de Xenical) se va a poder vender en Estados Unidos sin receta. Sin embargo, no está previsto que ocurra lo mismo en Europa. Además, hay que recordar que, a pesar de las grandes expectativas que despertó en el momento de su aparición, los resultados han sido discretos, en gran medida por algunos efectos secundarios....   [sigue]

De una ayuda para la digestión

Me pregunto si entre cada plato servido en la mesa de mi señor, sobre todo si éstos no fueran de la mejor calidad, en lugar de hacer comparecer a enanos y volatineros, no sería de más provecho para la digestión que actuaran bailarinas licenciosas.

     Anotaciones de cocina de Leonardo
     da Vinci, siendo Maestro de Festejos
     y Banquetes de Ludovico Sforza,
     gobernador de Milán

Hola Laura:
No sé si te servirá, pero yo baje 14 kilos. Antes había probado dietas muy restrictivas, que al final claro, abandonaba. Para perder kilos es paciencia y tesón, el poco a poco, el día a día, es lo que cuenta. Y como ha dicho alguna amiga por ahí que en un año con su fuerza de voluntad paso de una talla 52-54 a una 38. Eso también es cuestión de metabolismos yo baje de una 44 a una 38 y todo eso en casi dos años. Pero creeme al final se consigue. Y no es tanto una dieta temporal como una forma de comer para el resto de tu vida (hábitos) que dependiendo de la persona pueden variar...

Vero 28   

...pero vamos, que el secreto es la constancia y no querer perder los kilos de un dia para otro, porque eso ya nos gustaria, pero no se puede. Quizas no tienes fuerza de voluntad porque eliges una dieta demasiado estricta, yo siempre preferi comer un poco mas e ir mas despacio, y mira, no llega a un kilo a la semana lo que perdi, pero es que un kilo a la semana, com siempre digo, son 52 kg en un año, 26 kg en 6 meses¡¡ es decir, que pretender bajar 4 kg en una seman eso es una exageracion, si haces una dieta rapida, pues puedes que los pierdas, pero eso no es grasa, eso es liquido que enseguida recuperas.... por eso, yo te animo a que comas sanito, que cambies tus habitos y que poco a poco vayas perdinedo ese peso.. tambien prueba a hacer ejercicio, porque eso sube mucho el metabolismo...

• Cuenta tu caso
• Necesito ayuda
• El mejor régimen para adelgazar
• Exceso de peso y psicología
• ¿Funcionan los medicamentos?
• Cirugía contra la obesidad