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Nro. 130  - Abril 2013  

 
 

En qué consiste el Método Dukan

En qué consiste el Método Dukan

Cuando la gente se pregunta como bajar peso y quiere adelgazar ya, probablemente la mayoría piensa que la dieta de Dukan es la mejor receta. En efecto, la dieta Dukan ha causado furor en estos últimos años. Ofrece bajar peso de forma rápida, y el autor asegura que no es peligrosa; sin embargo, la dieta Dukan se ha visto rodeada de polémica por sus posibles efectos adversos en la salud. A pesar de ello, si se habla de dietas Dukan es la primera que nos viene a la mente, ya que tiene más de 15 millones de seguidores en todo el mundo que piensan que es una dieta efectiva... Leer

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La ayuda del psicólogo puede ser importante para bajar de peso

La ayuda del psicólogo puede ser importante para bajar de peso

En ocasiones, para recurrir a un psicólogo hay que vencer antes ciertos prejuicios. Una vez superados, este profesional puede suponer una ayuda decisiva en la lucha contra la obesidad, pues los aspectos emocionales, en los que pueden incidir las diversas terapias psicológicas, son muy importantes a la hora de lograr un cambio significativo y permanente en nuestras costumbres relativas a la alimentación y la actividad física ... Leer

Cenar hidratos de carbono podría ayudar a perder peso

Cenar hidratos de carbono podría ayudar a perder peso

Sobre todo, en caso de sufrir obesidad severa o mórbida. La razón de esto podría estar en el cambio que esta ingesta nocturna ocasiona en el nivel de diversas hormonas que controlan el apetito y la saciedad, que es diferente durante el día y durante la noche. Este descubrimiento cambia de forma radical lo que se creía hasta ahora. El estudio, llevado a cabo por Sigal Sofer y... Leer

Las propiedades nutricionales de un vistazo

Las propiedades nutricionales de un vistazo

Es un nuevo diseño de etiqueta para alimentos que nos permite comprobar de un vistazo la calidad nutricional del producto que pensamos comprar. Se ha impuesto ya en el Reino Unido, aunque no sin dificultades, y tenemos que luchar para que se imponga también en nuestro país cuanto antes. Porque, al permitirnos tomar decisiones de compra más saludables de forma rápida, nos ayudaría a luchar contra el sobrepeso... Leer

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QUICHE DE PUERRO Y BERENJENA
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Receta 3
PASTA PICANTE CON ESPINACAS

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CON ESPINACAS

Receta 3
ALCACHOFAS EN SALSA
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Receta 3
JUDIAS BLANCAS CON PASTA (THERMOMIX)
JUDIAS BLANCAS CON PASTA (Thermomix)

Receta 2
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