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Apúntate
a los platos de postre
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| Repite las veces que desees, pero usa plato de postre
en vez del plato llano. Comprobarás hasta qué punto
estábamos condicionados por la costumbre de acabar todo lo
que nos ponen en el plato, aunque al final lo hagamos sin hambre.
Si utilizas un plato de postre, con frecuencia te sentirás
satisfecho con la comida que cabe en él. |
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Hola Blanca, llevo
bastante tiempo leyendo los mensajes de este foro, pero nunca me
había atrevido a registrarme. Quería decirte que lo
importante es saber si tú te sientes bien con tu peso. Si
es así, y tu salud está perfecta, entonces ¡genial!
Pero si no te encuentras bien, entonces de nada servirán
esas páginas de "gorditos felices" que buscas.
De lo que has escrito deduzco que realmente desearías tener
otro aspecto.
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Tindaya
(foro "Exceso de peso y psicología")
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| Si
crees que sabes mucho de nutrición, atrévete a responder. |
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