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Nro. 111  - Septiembre 2011  

 
 

El yogur, los frutos secos y la fruta adelgazan

El yogur, los frutos secos y la fruta adelgazan

El efecto contrario tienen las patatas fritas, las bebidas azucaradas y la carne. Son las conclusiones más importantes de un extenso estudio realizado en Estados Unidos, del que podemos sacar útiles lecciones a la hora de planificar nuestras comidas y hacer la compra... Leer

 

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Si los padres comen de forma saludable, los hijos también lo harán

Si los padres comen de forma saludable, los hijos también lo harán

Un significativo estudio realizado en Norteamérica corrobora algo de lo que los expertos ya nos advertían: las costumbres de los padres condicionan en gran medida las de sus hijos. En este caso, la investigación se ha ceñido a las costumbres relativas a comer fuera de casa: frecuencia, dónde y cómo... Leer

 

Influencia de la ansiedad en el sobrepeso

Influencia de la ansiedad en el sobrepeso

En muchas ocasiones, comemos porque creemos que tenemos hambre, pero no es más que ansiedad. El efecto de este error en el sobrepeso puede ser notable. Por esa razón, es muy importante saber distinguir la ansiedad del hambre y aprender a combatirla sin recurrir a la comida... Leer

 

Seguir con biberón después del primer año de edad puede ocasionar obesidad en el niño

Seguir con biberón después del primer año de edad puede ocasionar obesidad en el niño

Entre casi 7.000 recién nacidos, aquellos que tomaron el biberón hasta los dos años de edad mostraron a los cinco y medio una tendencia a la obesidad un 30% mayor que los que abandonaron este tipo de alimentación al cumplir el primer año. La propensión al sobrepeso por un abuso del biberón, por tanto, parece ser muy acusada... Leer

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CREMA DE ESPÁRRAGOS VERDES
CREMA DE
ESPÁRRAGOS VERDES

Receta 2
MEJILLONES EN SALSA
MEJILLONES EN SALSA

Receta 3
ALUBIAS CON atún
ALUBIAS CON ATÚN
Receta 4
Receta 2
ESPÁRRAGOS CON salmón AHUMADO
ESPÁRRAGOS CON
SALMÓN AHUMADO

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