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Nro. 105  -  Marzo 2011  

 
 

Terapia de grupo contra la obesidad

Terapia de grupo contra la obesidad

Adelgazar es duro pero, al parecer, hacerlo en grupo no lo es tanto. Diversos equipos de profesionales, en varios hospitales españoles, están investigando los resultados que se obtienen a medio y largo plazo cuando los pacientes son tratados con este tipo de terapia. Aunque los estudios siguen en marcha, ya se tienen cifras muy esperanzadoras: después de año y medio, en torno a un 75% de los pacientes han reducido su peso un 10% o más... Leer

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El Índice de Grasa Corporal frente al
Índice de Masa Corporal

El índice de Grasa Corporal frente al índice de Masa Corporal

Desde hace décadas, se ha utilizado el Índice de Masa Corporal (IMC) como una medida aproximada pero sencilla del grado de sobrepeso u obesidad de una persona. Sin embargo, está siendo cada vez más cuestionado por sus limitaciones. Aunque más difícil de aplicar, el Índice de Grasa Corporal (FMI) resulta mucho más fiable para ver si una persona sufre o no sobrepeso... Leer

Productos "milagro" para adelgazar,
de nuevo rechazados

Productos

La Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU) ha presentado un estudio sobre el abuso que suponen los productos "milagro" y ha pedido a las autoridades una legislación más restrictiva. Las empresas que los venden, cuyo único objetivo es el dinero, burlan las normas y engañan a los consumidores. Como las denuncias, en el mejor de los casos, quedan en pequeñas multas, la mejor arma es la información. Y también la lógica... Leer

Eficacia limitada en adolescentes de los sustitutivos de comida para adelgazar

Eficacia limitada en adolescentes de los sustitutivos de comida para adelgazar

Ciertos productos alimenticios empleados para adelgazar (batidos, barritas...) y pensados para sustituir a las comidas habituales, pero con menos calorías que estas, han demostrado una eficacia limitada en un reciente ensayo realizado en adolescentes. Al parecer, son bastante efectivos durante los primeros cuatro meses, pero al cabo del año su resultado es similar (aunque algo mejor) a realizar un régimen restrictivo en calorías. Ante esto, las preferencias personales deben ser las que indiquen la mejor estrategia.... Leer

Libro de recetas de Adelgazar.net

RECETAS

Receta 4
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Recetas de cocina
JUDÍAS VERDES GRATINADAS
JUDÍAS VERDES GRATINADAS

Receta 2
CREMA DE GARBANZOS CON CALABACÍN

CREMA DE GARBANZOS
CON CALABACÍN

Receta 3
PASTEL DE CARNE CON VERDURAS
PASTEL DE CARNE CON VERDURAS

Receta 4
POSTRE DE FRUTAS CON SALSA INGLESA
POSTRE DE FRUTAS
CON SALSA INGLESA
Receta 4

Club de adelgazamiento online

Cactus sudafricano Hoodia Gordonii

 


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