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Nro. 100   -  Octubre 2010  

 
 

Beber agua antes de comer adelgaza

Beber agua antes de comer adelgaza

Un interesante ensayo ha demostrado lo que muchos afirmaban sin contar con pruebas científicas: tomar dos vasos de agua antes de las comidas adelgaza en torno a dos kilos y medio. Para valorar la importancia de esta investigación hay que tener en cuenta que ese es el peso que se pierde, aproximadamente, con medicación antiobesidad. Pero el agua es gratis, no requiere prescripción médica y no tiene efectos secundarios... Leer

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Interesante herramienta: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Con esta base de datos de composición de alimentos podemos conocer, entre otros valores, el contenido calórico de más de 500 alimentos; su composición porcentual calórica en proteínas, grasas, hidratos y alcohol; el tipo de grasas e hidratos; vitaminas y minerales que contienen y mucha más información. No se trata de jugar a ser nutricionistas, sino de saber más de los alimentos para comer mejor... Leer

Nuevo fármaco en desarrollo promete adelgazar como el Rimonabant, pero sin sus problemas

TM38837, nuevo fármaco en desarrollo promete adelgazar como el Rimonabant, pero sin sus problemas

Una compañía danesa está desarrollando un nuevo fármaco contra la obesidad que, si todo va bien, podría tener los mismos efectos adelgazantes que este conocido medicamento, pero sin los problemas que le acompañaron y que, a la postre, determinaron su retirada del mercado. Sin embargo, habrá que esperar para ver si estas esperanzas se cumplen... Leer

Respetar los horarios para combatir el sobrepeso

Respetar los horarios para combatir el sobrepeso

Vivir de una forma acompasada con el ritmo natural día/noche puede ser un arma importante para luchar contra la obesidad. Multitud de estudios corroboran que la cronodisrrupción (es decir, la pérdida de sintonía entre el reloj interno y los estímulos exteriores, como la luz o la actividad ambiental), es un notorio factor de riesgo para múltiples enfermedades; entre otras, la obesidad.... Leer

Libro de recetas de Adelgazar.net

RECETAS

Receta 4
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Receta 1
ENSALADA DE PASTA CON TOFU
ENSALADA DE PASTA
CON TOFU

Receta 2
MIGAS DE BACALAO CON BECHAMEL

MIGAS DE BACALAO CON BECHAMEL

Receta 3
BATIDO DE PLÁTANO
BATIDO DE PLÁTANO

Receta 4
ENSALADA DE ARROZ CON AGUACATE Y MAÍZ
ENSALADA DE ARROZ CON AGUACATE Y MAÍZ
Receta 4

 


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