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| ¿Deben
perder su asistencia sanitaria las personas obesas que no adopten
hábitos saludables? |
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Según el
diario The Times, el gobierno británico estudia un nuevo plan
basado en imponer a obesos y fumadores un compromiso de "comportamiento"
saludable, bajo la amenaza de perder la asistencia sanitaria para
enfermedades derivadas de ello. No es la primera vez que los responsables
de salud del partido laborista cuestionan que la sanidad pública
deba hacerse cargo de los gastos derivados de las múltiples
enfermedades ocasionadas por la obesidad, o al menos en aquellos casos
en los que el propio paciente no logre reducir su exceso de peso.
De esta forma, la contrapartida al tratamiento gratuito sería
la garantía de que el paciente sigue el tratamiento prescrito
por su médico, incluido el régimen de alimentación... [sigue] |
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| Expertos
en nutrición nos recuerdan que es posible alimentarse bien
fuera de casa |
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El tener que
estar todo el día fuera de casa no es motivo para descuidar
la alimentación. Y es que comer fuera no tiene por qué
ser sinónimo de comida "basura", fuente de grasas
saturadas, según puso de manifiesto un grupo de especialistas
en nutrición en el Hospital Carlos Haya de Málaga,
durante la presentación del Día Nacional de la Nutrición.
Cada vez más personas (el 66% de la población, según
diversos estudios) por circunstancias de su trabajo o estudios se
ven obligadas a pasar el día fuera, comida incluida. A raíz
de ahí, todo degenera. Hasta que la comodidad y la falta
de tiempo convierten el menú diario en un ejemplo de mala
nutrición. A nadie le resulta fácil... [sigue]
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Botes
de verduras: una solución fácil, barata y saludable
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| Aunque,
por supuesto, lo ideal es cocinar verdura fresca, la realidad es que
por pereza o por falta de tiempo consumimos mucha menos verdura de
lo aconsejable. Los botes de cristal nos ofrecen verdura con casi
todos sus nutrientes intactos, a un precio muy razonable y muy fácil
de preparar: con un chorito de aceite de oliva y un par de vueltas
en la sartén resulta excelente. |
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Un consejo
si me permitis....
Olvídate
de lo que hiciste ayer y piensa que hoy es el primer día
de tu nueva vida en la que vas a hacer aquello que quieres y si
lo que suieres es adelgazar, no tienes nada más que mentalizarte
y empezar con ello... No es fácil, lo sé por experiencia,
pero no te martirices.
Vas a tener
momentos buenos, malos y peores, pero el caso es empezar. Yo tampoco
puedo estar orgullosa de como lo llevo, pero en fin, hay que cuidarse
y quererse.
Animo y contáis
conmigo para lo que queráis...
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Arcoiris
(foro "Cuenta tu Caso")
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| Si
crees que sabes mucho de nutrición, atrévete a responder
5 preguntas. |
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