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| La gelatina:
ligera y saludable |
| Aunque
frecuentemente se destina únicamente para los niños,
la gelatina constituye un postre excelente para los que necesitan
"algo dulce" al final de la comida. Con unas calorías
muy similares a las de un yogur, posee proteínas de muy alta
calidad. Prueba a añadir fruta fresca troceada al prepararla. |
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| ...Se
necesita mucha voluntad, no sólo basta con querer adelgazar
sino actuar en consecuencia. Si se quiere adelgazar pero uno no hace
nada al respecto o simplemente uno dice que no puede, entonces esto
quiere decir que el fuerte deseo de perder peso no es tan sincero
y por lo tanto nunca vamos a perderlo. Todo empieza con tener una
actitud positiva y si se hace ejercicio o se está a dieta no
hacerlo para demostrarle a otros nada sino con el deseo de estar saludable
y no solo por vernos bien. Piensa en esto de verdad y ¿por
qué no empiezas hoy?..... |
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Liz
(foro "Cuenta tu Caso")
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| Si
crees que sabes mucho de nutrición, atrévete a responder
5 preguntas. |
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